Το παθολογικό άγχος συχνά εμφανίζεται χωρίς εμφανή αιτία, διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και συνοδεύεται από έντονα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα.
Η παθολογική αγχώδης διαταραχή διαφέρει σημαντικά από το συνηθισμένο άγχος ή την καθημερινή ανησυχία, εξηγεί η Μαρία Minyaicheva, ιατρική ψυχολόγος του European Medical Center (EMC), σε συνέντευξή της στο Lenta.ru.
Σύμφωνα με την ειδικό, το φυσιολογικό άγχος και το στρες είναι φυσικές αντιδράσεις του οργανισμού σε δύσκολες ή αβέβαιες καταστάσεις — για παράδειγμα, πριν από μια εξέταση, μια συνέντευξη ή ένα σημαντικό γεγονός. «Αυτά τα συναισθήματα είναι σύντομα, συνδέονται με έναν συγκεκριμένο λόγο και υποχωρούν όταν λυθεί η κατάσταση», εξηγεί.
Αντίθετα, το παθολογικό άγχος συχνά εμφανίζεται χωρίς εμφανή αιτία, διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και συνοδεύεται από έντονα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα: ταχυκαρδία, μυϊκή ένταση, διαταραχές ύπνου, ιδεοληπτικές σκέψεις.
Η βασική διαφορά με το στρες είναι ο βαθμός στον οποίο αυτή η κατάσταση διαταράσσει την καθημερινή ζωή. Σύμφωνα με τη Minyaicheva, τα φυσικά συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν παθολογικό άγχος περιλαμβάνουν ναυτία, αίσθημα σφιξίματος στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, υπερβολική εφίδρωση, διαταραχές ύπνου, και αίσθημα συνεχούς κόπωσης χωρίς ιδιαίτερη καταπόνηση.
Η ψυχολόγος προσθέτει ότι το παθολογικό άγχος επηρεάζει και το συναισθηματικό υπόβαθρο και τις γνωστικές λειτουργίες: ο πάσχων μπορεί να νιώθει συνεχές άγχος, ευερεθιστότητα, ένταση, εμμονικές σκέψεις, υπερβολική πρόβλεψη αρνητικών σεναρίων και διαρκείς αμφιβολίες.
Εάν τέτοια συμπτώματα διαρκούν για εβδομάδες και επηρεάζουν την κανονική ζωή, είναι σημαντικό να αναζητηθεί βοήθεια από ειδικό – ψυχοθεραπευτή, κλινικό ψυχολόγο ή ψυχίατρο.
«Σήμερα, το άγχος έχει μετατραπεί σε υπόβαθρο της καθημερινότητας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε παγκόσμιες αλλαγές και αστάθεια, στην αυξημένη ροή πληροφορίας (ειδήσεις, μηνύματα κ.λπ.), στις υψηλές απαιτήσεις προς το άτομο και στον επιταχυνόμενο ρυθμό ζωής. Παράλληλα, έχει αυξηθεί η ευαισθητοποίηση και η διάγνωση ψυχικών καταστάσεων. Προηγουμένως, πολλά προβλήματα απλώς αγνοούνταν ή αποδίδονταν σε "κόπωση" ή "χαρακτήρα". Σήμερα, οι άνθρωποι γνωρίζουν περισσότερα για την ψυχική υγεία και αναζητούν βοήθεια συχνότερα — γεγονός που αντικατοπτρίζεται και στα στατιστικά στοιχεία» επισημαίνει η ειδικός.
www.bankingnews.gr
Σύμφωνα με την ειδικό, το φυσιολογικό άγχος και το στρες είναι φυσικές αντιδράσεις του οργανισμού σε δύσκολες ή αβέβαιες καταστάσεις — για παράδειγμα, πριν από μια εξέταση, μια συνέντευξη ή ένα σημαντικό γεγονός. «Αυτά τα συναισθήματα είναι σύντομα, συνδέονται με έναν συγκεκριμένο λόγο και υποχωρούν όταν λυθεί η κατάσταση», εξηγεί.
Αντίθετα, το παθολογικό άγχος συχνά εμφανίζεται χωρίς εμφανή αιτία, διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και συνοδεύεται από έντονα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα: ταχυκαρδία, μυϊκή ένταση, διαταραχές ύπνου, ιδεοληπτικές σκέψεις.
Η βασική διαφορά με το στρες είναι ο βαθμός στον οποίο αυτή η κατάσταση διαταράσσει την καθημερινή ζωή. Σύμφωνα με τη Minyaicheva, τα φυσικά συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν παθολογικό άγχος περιλαμβάνουν ναυτία, αίσθημα σφιξίματος στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, υπερβολική εφίδρωση, διαταραχές ύπνου, και αίσθημα συνεχούς κόπωσης χωρίς ιδιαίτερη καταπόνηση.
Η ψυχολόγος προσθέτει ότι το παθολογικό άγχος επηρεάζει και το συναισθηματικό υπόβαθρο και τις γνωστικές λειτουργίες: ο πάσχων μπορεί να νιώθει συνεχές άγχος, ευερεθιστότητα, ένταση, εμμονικές σκέψεις, υπερβολική πρόβλεψη αρνητικών σεναρίων και διαρκείς αμφιβολίες.
Εάν τέτοια συμπτώματα διαρκούν για εβδομάδες και επηρεάζουν την κανονική ζωή, είναι σημαντικό να αναζητηθεί βοήθεια από ειδικό – ψυχοθεραπευτή, κλινικό ψυχολόγο ή ψυχίατρο.
«Σήμερα, το άγχος έχει μετατραπεί σε υπόβαθρο της καθημερινότητας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε παγκόσμιες αλλαγές και αστάθεια, στην αυξημένη ροή πληροφορίας (ειδήσεις, μηνύματα κ.λπ.), στις υψηλές απαιτήσεις προς το άτομο και στον επιταχυνόμενο ρυθμό ζωής. Παράλληλα, έχει αυξηθεί η ευαισθητοποίηση και η διάγνωση ψυχικών καταστάσεων. Προηγουμένως, πολλά προβλήματα απλώς αγνοούνταν ή αποδίδονταν σε "κόπωση" ή "χαρακτήρα". Σήμερα, οι άνθρωποι γνωρίζουν περισσότερα για την ψυχική υγεία και αναζητούν βοήθεια συχνότερα — γεγονός που αντικατοπτρίζεται και στα στατιστικά στοιχεία» επισημαίνει η ειδικός.
www.bankingnews.gr
Σχόλια αναγνωστών