Αν κάποιος συνεχίζει να εργάζεται στις διακοπές του, επιστρέφει στα καθήκοντά του ήδη κουρασμένος, κάτι που μειώνει την παραγωγικότητα και αυξάνει τον κίνδυνο λαθών
Οι σύγχρονοι εργαζόμενοι βρίσκονται διαρκώς με ένα τεράστιο δίλημμα κατά τη διάρκεια των διακοπών τους: να απαντήσουν σε ένα εταιρικό e-mail/μήνυμα ή να το αγνοήσουν;
Ο Ivan Rozanov, ανώτερος ερευνητής στο Εθνικό Ερευνητικό Ιατρικό Κέντρο Ψυχιατρικής και Ναρκoλογίας Serbsky, εξήγησε σε συνέντευξή του στο Life.ru γιατί η εργασία στις διακοπές είναι επικίνδυνη για την ψυχική υγεία και την παραγωγικότητα.
Εξηγώντας γιατί δεν πρέπει να δουλεύουμε στις διακοπές ο ειδικός επισημαίνει πως η ξεκούραση βοηθά στη μείωση του άγχους και στην αποκατάσταση των ψυχικών αποθεμάτων.
Αν κάποιος συνεχίζει να εργάζεται, επιστρέφει στα καθήκοντά του ήδη κουρασμένος, κάτι που μειώνει την παραγωγικότητα και αυξάνει τον κίνδυνο λαθών.
Σύνδεση με το επαγγελματικό burnout
Σύμφωνα με τον Rozanov, η συνήθεια να παίρνει κανείς δουλειά μαζί του στις διακοπές οδηγεί άμεσα σε επαγγελματική εξουθένωση.
Αυτή εκδηλώνεται με εξάντληση, αδιαφορία για τα καθήκοντα και αίσθημα ανικανότητας.
Ακόμη και μικρές εργασίες εμποδίζουν τον εγκέφαλο να «κάνει επανεκκίνηση», προκαλώντας ευερεθιστότητα και απώλεια ενδιαφέροντος για το επάγγελμα.
Το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα έντονο στους τελειομανείς, που δεν ξέρουν να ξεκουράζονται χωρίς ενοχές.
Οποιοδήποτε εργασιακό καθήκον στις διακοπές ενεργοποιεί αντιδράσεις στρες, οι οποίες κανονικά θα έπρεπε να υποχωρούν σε αυτή την περίοδο. Ο συνεχής έλεγχος μηνυμάτων επιδεινώνει τον ύπνο και τη διάθεση, αυξάνοντας το άγχος.
Τέλος, η εργασία στις διακοπές θολώνει τα όρια ανάμεσα στην προσωπική και την επαγγελματική ζωή.
Το άτομο βρίσκεται σωματικά κοντά στους δικούς του, αλλά πνευματικά παραμένει στη δουλειά, με αποτέλεσμα η ξεκούραση να χάνει το νόημά της και να μην προσφέρει χαρά.
www.bankingnews.gr
Ο Ivan Rozanov, ανώτερος ερευνητής στο Εθνικό Ερευνητικό Ιατρικό Κέντρο Ψυχιατρικής και Ναρκoλογίας Serbsky, εξήγησε σε συνέντευξή του στο Life.ru γιατί η εργασία στις διακοπές είναι επικίνδυνη για την ψυχική υγεία και την παραγωγικότητα.
Εξηγώντας γιατί δεν πρέπει να δουλεύουμε στις διακοπές ο ειδικός επισημαίνει πως η ξεκούραση βοηθά στη μείωση του άγχους και στην αποκατάσταση των ψυχικών αποθεμάτων.
Αν κάποιος συνεχίζει να εργάζεται, επιστρέφει στα καθήκοντά του ήδη κουρασμένος, κάτι που μειώνει την παραγωγικότητα και αυξάνει τον κίνδυνο λαθών.
Σύνδεση με το επαγγελματικό burnout
Σύμφωνα με τον Rozanov, η συνήθεια να παίρνει κανείς δουλειά μαζί του στις διακοπές οδηγεί άμεσα σε επαγγελματική εξουθένωση.
Αυτή εκδηλώνεται με εξάντληση, αδιαφορία για τα καθήκοντα και αίσθημα ανικανότητας.
Ακόμη και μικρές εργασίες εμποδίζουν τον εγκέφαλο να «κάνει επανεκκίνηση», προκαλώντας ευερεθιστότητα και απώλεια ενδιαφέροντος για το επάγγελμα.
Το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα έντονο στους τελειομανείς, που δεν ξέρουν να ξεκουράζονται χωρίς ενοχές.
Οποιοδήποτε εργασιακό καθήκον στις διακοπές ενεργοποιεί αντιδράσεις στρες, οι οποίες κανονικά θα έπρεπε να υποχωρούν σε αυτή την περίοδο. Ο συνεχής έλεγχος μηνυμάτων επιδεινώνει τον ύπνο και τη διάθεση, αυξάνοντας το άγχος.
Τέλος, η εργασία στις διακοπές θολώνει τα όρια ανάμεσα στην προσωπική και την επαγγελματική ζωή.
Το άτομο βρίσκεται σωματικά κοντά στους δικούς του, αλλά πνευματικά παραμένει στη δουλειά, με αποτέλεσμα η ξεκούραση να χάνει το νόημά της και να μην προσφέρει χαρά.
www.bankingnews.gr
Σχόλια αναγνωστών