Η Bellucci ακολουθεί μεσογειακού τύπου διατροφή, με λαχανικά, φρούτα, άπαχες πρωτεΐνες, ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς και avocado, ενώ προτιμά μικρότερες ποσότητες και συχνότερα γεύματα μέσα στην ημέρα.
Η Monica Bellucci έκλεισε τα 62 και συνεχίζει να εντυπωσιάζει με την εμφάνιση και τη φυσική της κατάσταση, χωρίς όμως να ακολουθεί εξαντλητικές δίαιτες ή ακραία προγράμματα γυμναστικής.
Η Ιταλίδα ηθοποιός έχει δηλώσει ότι απολαμβάνει pasta, γλυκά, ένα ποτήρι κρασί και γενικά δεν πιστεύει στις αυστηρές στερήσεις.
Το βασικό της «μυστικό» είναι η ισορροπία.
Η Bellucci ακολουθεί μεσογειακού τύπου διατροφή, με λαχανικά, φρούτα, άπαχες πρωτεΐνες, ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς και avocado, ενώ προτιμά μικρότερες ποσότητες και συχνότερα γεύματα μέσα στην ημέρα.
Παράλληλα, δεν είναι φανατική της γυμναστικής.
Κάνει περιστασιακά Pilates και προτιμά το κολύμπι, συνήθως για περίπου 45 λεπτά μερικές φορές την εβδομάδα.
Η ίδια έχει τονίσει ότι δεν είναι «εμμονική» ούτε με τη διατροφή ούτε με την άσκηση και ότι στόχος της είναι να μεγαλώνει με φυσικό και ήρεμο τρόπο.
Η φιλοσοφία της συνοψίζεται σε μία φράση που είχε πει παλαιότερα:
«Να τρως καλά, να πίνεις καλά, να κάνεις καλό σεξ και να γελάς πολύ».
Για τη Monica Bellucci, η ομορφιά δεν συνδέεται μόνο με την εξωτερική εικόνα αλλά και με την εσωτερική ισορροπία, την υγεία, την οικογένεια και την αποδοχή του χρόνου.
Και ίσως αυτό να είναι το μεγαλύτερο μυστικό της.
www.bankingnews.gr
Η Ιταλίδα ηθοποιός έχει δηλώσει ότι απολαμβάνει pasta, γλυκά, ένα ποτήρι κρασί και γενικά δεν πιστεύει στις αυστηρές στερήσεις.
Το βασικό της «μυστικό» είναι η ισορροπία.
Η Bellucci ακολουθεί μεσογειακού τύπου διατροφή, με λαχανικά, φρούτα, άπαχες πρωτεΐνες, ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς και avocado, ενώ προτιμά μικρότερες ποσότητες και συχνότερα γεύματα μέσα στην ημέρα.
Παράλληλα, δεν είναι φανατική της γυμναστικής.
Κάνει περιστασιακά Pilates και προτιμά το κολύμπι, συνήθως για περίπου 45 λεπτά μερικές φορές την εβδομάδα.
Η ίδια έχει τονίσει ότι δεν είναι «εμμονική» ούτε με τη διατροφή ούτε με την άσκηση και ότι στόχος της είναι να μεγαλώνει με φυσικό και ήρεμο τρόπο.
Η φιλοσοφία της συνοψίζεται σε μία φράση που είχε πει παλαιότερα:
«Να τρως καλά, να πίνεις καλά, να κάνεις καλό σεξ και να γελάς πολύ».
Για τη Monica Bellucci, η ομορφιά δεν συνδέεται μόνο με την εξωτερική εικόνα αλλά και με την εσωτερική ισορροπία, την υγεία, την οικογένεια και την αποδοχή του χρόνου.
Και ίσως αυτό να είναι το μεγαλύτερο μυστικό της.
www.bankingnews.gr
Σχόλια αναγνωστών